Pourquoi est-il important de renseigner mes sensations ?

Chaque jour apporte son lot de différences. Votre corps et votre esprit vous envoient continuellement des signaux. En partageant vos sensations quotidiennes, vous nous offrez une vision claire de votre état de bien-être.

N'oubliez jamais que vous êtes le principal acteur de votre entraînement. Que vous vous sentiez d'attaque pour dépasser vos limites ou que vous ressentiez le besoin de vous reposer, c'est vous qui décidez. Vous êtes la personne qui connaît le mieux son corps et ses limites. Restez à l'écoute de vous-même, tout en sachant que nous sommes à vos côtés pour vous guider dans chaque décision.

Continuez à vous entraîner avec confiance, car c'est en étant maître de votre progression que vous réaliserez vos plus grandes réussites !

Mis à jour le : 07/09/2023