Je n'ai pas de capteur de cadence de pédalage, comment faire?

Si vous ne disposez pas de capteur de cadence, ce n'est pas un problème ! Pour estimer votre cadence, comptez simplement le nombre de tours complets effectués par une de vos pédales pendant 20 secondes, puis multipliez ce nombre par 3. Cela vous donnera votre cadence en tours par minute (tpm). Avec un peu de pratique, vous apprendrez à reconnaître les sensations associées aux différentes cadences, ce qui vous aidera à maintenir la cadence souhaitée pendant vos entraînements.

Mis à jour le : 07/09/2023